Ad aprile 2013 parte la nuova edizione del nuovo corso “Imparare a rilassarsi e a gestire lo stress”.
Il corso tenuto dalle dott.sse Sara Gentilesca e Laura Prada,
specializzate in tecniche di rilassamento, ha la finalità di fornire una
conoscenza pratica del Training
Autogeno. La tecnica consiste nell’apprendimento di una sequenza di esercizi di
rilassamento che, una volta acquisiti, possono essere utilizzati dalla persona
in modo autonomo.
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento sviluppata dal
medico tedesco J.H. Schultz e attualmente adoperata
in svariati campi:
nella gestione delle
emozioni, dello stress, dell’ansia
nei disturbi del sonno
nell’agevolazione del parto
nella dissuefazione dal
fumo
nelle problematiche
sessuali
nel bruxismo
nel miglioramento delle capacità di concentrazione e della memoria
nelle patologie con base psicosomatica (es. mal di testa, gastrite,
dolori muscolari, acne, dermatite, psoriasi, asma, pressione alta, ulcera
gastrica, ecc.)
nella diminuzione della
percezione del dolore
in ambito sportivo e
in tutte quelle situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello
di concentrazione.
DURATA: 6 incontri di gruppo,
minimo 3 partecipanti – massimo 10 partecipanti
Date:
9-16-23-30 aprile e 7-14 maggio
Le
iscrizioni verranno chiuse al raggiungimento del numero massimo previsto.
DOVE: presso lo Studio di
Psicologia Il Racconto, via G. Matteotti 5, Treviglio (BG)
COSTO: 150€ a persona (iva
inclusa). Possibilità di pagare i singoli
incontri al costo di 30€ l’uno.
Prima dell’inizio del corso, diamo la possibilità di fissare un
colloquio individuale gratuito,
finalizzato ad approfondire le esigenze specifiche di ogni partecipante.
